jak wage

[...] Mam w planie wykonanie dla siebie docelowo kilku sztuk własnego pomysłu na początek (bo zależy mi żeby to było na wymiar do mojego samochodu), więc jak będę coś wiedział więcej na temat to mogę dać informacyjnie znać ile takie ustrojstwo kosztuje tzn jego wykonanie. Trzeba wiedzieć, że nie jest to sprzęt specjalnie lekki [...]

Witaj, ale namieszałeś w swoim opisie :-)) Po pierwsze skoro masz wagę kuchenną (zrozumiałem, że jakoś ważyłeś) to gdzie tkwi problem w równym odmierzeniu? :-) Wrzucasz shaker na wagę, uruchamiasz ją i masz wynik 0 (lub po prostu używasz przycisku 'tara' gdy shaker stoi na wadze i chcesz zrestartować wynik do 0g) , wsypujesz czymkolwiek (miarką, [...]

[...] nogi) 12x8/9x13 Te 13 kg dlatego, że nie mam takich obciążeń żeby wziąć mniejszy ciężar. C2. Uginanie nóg z hantlą między stopami (na podłodze) 12x18/12x23 Tu się pojawia problem, bo nie mam jak już zwiększać obciążenia na tej hantli. Może inne ćwiczenie w zamian? Tylko jakie? D. pompki na kolanach 12 Aeroby po 10 min truchtu i rozciąganie.

[...] kg - bo nie miałam możliwości zważenia się. Rion - Apropo innych startów, to nie ma za bardzo gdzie. Latem Władysławowo w bikini, może formę bym zrobiła, ale patrząc na to jak szło to opornie teraz, to chyba szkoda zdrowia. Na jesień Puchar Polski - ale za mało mam masy mięśniowej żeby startować w wellness, a i do bikini jest sporo do [...]

Już mam ładnych parę lat wagę soehnle kiedy bym nie położył na niej 5 kg to odczyt jest taki sam. Ale ja kupiłem samą wagę tylko ma taką opcję ale jak ktoś płaci 80 zł i chce wagę aby ważyła do tego pierdółki BMI (nie wiem po co to komu) niby pomiar wody, tłuszczu w organizmie to się nie ma co dziwić że jakość jej będzie kiepska.

:) a widzisz - olej wagę , mówię Ci , no chyba , że ważenie stanie się dla Ciebie tylko czysta rozrywką - jak to jest w moim przypadku. Ja wzrostowo jestem podobna do Ciebie (177cm) i z wagi narazie zeszłam mało , z obwodów więcej , a w lustrze to już coraz "pikniej" się prezentuje

Macie absolutną rację i olewam wagę. Obiecuję już nie wrzucać histerycznych postów, choćby pokazała 80kg Bo właśnie zmierzyłam się na mybodycomp (tak jak ostatnio) i oszacowało mi bf na 27,5%. A było 30% z groszami. Jest dobrze

[...] No i trzeba dysponować odpowiednimi narzędziami do obróbki płyt chodnikowych, które są specjalnie utwardzane, ale dlatego właśnie nie kruszą się. Może i są inne sposoby, jak pożyczanie czegoś od PKP, albo toczenie… Ja takich możliwości nie miałem. Ale satysfakcja przednia muszę się pochwalić. Startujemy !!! Jeżeli uda wam się [...]

[...] startujących zawodników byłem na WL Chłopaki mieli dużo mniejszą wagę i bardzo ładnie poszło w okolicach coś 150 do 155 nie wiem czy 160 ale wagę mieli coś około 80 kg jak pamietam tak wiec super korzystnie to na przelicznik Wilksa wychodzi Ja żebym był pierwszy to ze 180 kg musiałbym pyknąć ale to nie teraz Haha Super impreza wyszła [...]

[...] więcej i mieć dobry poziom tkanki tłuszczowej. Mi chodziło bardziej o to, że chciałbym uzyskać podaną wagę (74-75kg) i posiadać właśnie taką zdrową proporcję. Aktualnie jak widzicie na zdjęciach nie ma tej proporcji. Jem ile mogę. Widziałem u innych, że jedzą po 300-400WW co dla mnie jest nieosiągalne - najedzony jestem przy 200-250. Już [...]

[...] odnosnie robienia siadow w pasie - opienie sa bardzo podzielone - jedni ze pas koniecznie, ze zrowiej, ze przepukliny mozna dostac bez, drudzy sie smieja,ze po co, bo jak sie zdejmie pas to potem sie okaze ze przezeń mienie slabe. co robic? kobieta przysiadajaca swoja wage, max. niewiele ponad swoja wage powinna miec pas? kurde, [...]

No jabi widzę,że święta Ci służą,waga dobrze skoczyła miejmy tylko nadzieje że coś z tego weszło w mięśnie Ciekaw jestem jak u mnie to wygląda,na wagę nawet nie chce mi się stawać po tych 30 godzinach spędzonych na lotnisku i żarciu z MC.Donalds, do tego kupe stresu i dwie zarwane noce.

FILMIK BĘDZIE JAK SIĘ ZROBI Dzień 49 - Poniedziałek Cześć, Po 2 dniach na uczelni i jedzeniu nie najlepszej jakości jedzenia , niewyspaniu i stresie myślałem, że waże z 96 kg. Jednak po wejściu na wagę ukazały się następujące numerki 98,2 kg. Więcej niewiele zostało może przekrocze bariere 100kg ???? Nie zdążyłem zrobić Aerobów - z drugiej strony [...]

kristek czasem układałem takie plany zawodnikom sw, jak zbijali wagę do walki,wtedy taki trening FBW się sprawdzał i byli z niego zadowoleni.Z tym,że wykonywali go w ten sposób,że robili obwody tzn.wszystkie ćwiczenia,jedno po drugim bez przerwy na odpoczynek,przerwe robili dopiero po całym obwodzie i powtarzali taki obwód 3/4 razy.

simon103-zaklinasz rzeczywistosc jak nasi politycy..:) pisze co widze na zdjeciach-uda-strasznie mu spadly!chyba nikt nie ma watpliwosci-wystarczy spojrzec na zdjecia z przed miesiaca,dwoch ,trzech.moze mial jakas kontuzje?nie trenowal ud? co do reszty-plecy i tyl potezne ale juz widok z przodu-tez cos nie tak-klatka jakas mniej [...]

[...] wczoraj miałam okazje wskoczyć kontrolnie na wage -> pokazała... 58kg!!! ogólnie takiej cyferki to ja od ponad 2 lat nie widziałam wychodzi zatem na to, że Martucca jak zwykle miała racje, że jak nie ma ciśnienia, to samo spada zastanawiam sie tylko, ile ostatni (trwający miesiąc) brak apetytu miał na to wpływ i czy realne jest [...]

[...] napisałeś a potem wysyłaj durne wypowiedzi? Gdzie napisałem że masz użyć kalkulatorów? NIGDZIE. Gdzie napisałem że masz obliczać wagę kalkulatorem BMI? NIGDZIE. Jestem chudy jak szkapa? Zajrzyj sobie kolego do profilu a potem się wypowiadaj. Mięśnie Ci rosną jak na drożdżach? Chyba jedynie brzuch. Sam napisałeś że jesteś endomorfikiem, pewnie w [...]

po pierwsze nie doszlem nawet jeszcze do maksow w "15" dlatego moga wydawac sie male ciezary, a po drugie czego Ty sie spodziewales po osobie wazacej 70 kg ?? poza tym mysle ze jak na ta wage nie jest az tak zle, w szczycie formy dalem rade wycisnac 95 kg na plaskiej z dotknieciem do cyc, mysle ze do mojej wagi nie jest to zly wynik

[...] gardle a wraz z narastającym bólem łba pojawiły sie mdłości. Miałam ogromną ochote się zatrzymać, szczególnie na końcowym odcinku który biegnie pod góre, ale wiedziałam, że jak nogi przestaną sie ruszać to padne i nie wstane, a kto by mnie gdzieś w polach znalazł \-) Jak wróciłam do domu chciałam zrobic wypiske, ale obraz rozmywał się przed [...]

Właśnie natknęłam się na wypowiedź Arphiel w dzienniku Meggan, gdzie napisała, żeby podając obciążenie, podawała sumę wagi krążków oraz sztangi. Ja zawsze podawałam wagę samych krążków :O Powinnam podawać sumę wagi krążków i sztangi?? Boziu, jak ja mało jeszcze wiem...